ΠΑΙΖΟΥΜΕ ΜΠΑΛΑ
FootbsllPro.GR | Αθλητικά και Ποδοσφαιρικά Παπούτσια, Ρούχα και Αξεσουάρ

ΑΡΘΡΑ SUPER LEAGUE 2 - ΝΟΤΟΣ

Συνεχίζεται η προετοιμασία της Παναχαϊκής για την πρεμιέρα

Με την σημερινή πρωινή προπόνηση στο γήπεδο της ΠΓΕ στην Αγυιά, ολοκληρώθηκαν οι προπονήσεις της εβδομάδας για την Παναχαϊκή.

Με την σημερινή πρωινή προπόνηση στο γήπεδο της ΠΓΕ στην Αγυιά, ολοκληρώθηκαν οι προπονήσεις της εβδομάδας για την Παναχαϊκή.

Χθες η προπόνηση (στο Παμπελοποννησιακό στάδιο), περιελάμβανε κινητικότητα με δυναμικές διατάσεις και νευρομυϊκή  συναρμογή με χρήση μπάλας. Στη συνέχεια οι παίχτες μοιράστηκαν σε ομάδες, ανάλογα με την θέση τους και εργάστηκαν στη βελτίωση της αναερόβιας ικανότητας τους. Δεν υπήρξε κανένα θέμα τραυματισμού, παρά την υψηλή ένταση της προπόνησης.

Σήμερα το πρόγραμμα περιείχε ενδυνάμωση κορμού και στην συνέχεια παιχνίδια αντίληψης και αντίδρασης με οπτικά και λεκτικά ερεθίσματα. Στη συνέχεια ασκήσεις διατήρησης της μπάλας για 15΄και τέλος παιχνίδι 10 εναντίον 10 διάρκειας 20 λεπτών.

Ο Anton Karachanakov  θα συνεχίσει συντηρητικά για 7 – 10 ημέρες.

Αύριο Κυριακή η ομάδα έχει ρεπό.

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Advertisement

Facebook

Advertisement
Γκούμας | Παραδοσιακά Παστέλια, Μαντολάτα, Χαλβαδόπιτες, Καρύδες, Λουκούμια
Advertisement

ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ


Advertisement

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ SUPER LEAGUE 2 - ΝΟΤΟΣ

x

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη εμπειρία στο διαδίκτυο. Συμφωνώντας αποδεχτείτε τη χρήση των cookies σύμφωνα με την πολιτική cookie.