Mikriliga.com
ΠΑΙΖΟΥΜΕ ΜΠΑΛΑ
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
View All Result
  • ΑΡΘΡΑ
    • SUPER LEAGUE 2 – ΒΟΡΡΑΣ
    • SUPER LEAGUE 2 – ΝΟΤΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗ
    • ΔΙΑΙΤΗΣΙΑ – ΕΠΟ – ΕΠΑΕ
    • ΣΤΟΙΧΗΜΑ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ – ΘΕΜΑΤΑ – ΡΕΤΡΟ
    • ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΟ ΤΕΡΜΑ
    • ΝΕΟΙ SL2 – ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ
    • ΜΕ ΤΗΝ ΔΥΝΑΜΗ ΤΩΝ ΑΡΙΘΜΩΝ
    • Η ΓΩΝΙΑ ΤΩΝ ΦΙΛΑΘΛΩΝ
    • ΔΩΡΕΑΝ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ
  • ΟΜΑΔΕΣ

    SUPER LEAGUE 2 - ΒΟΡΡΑΣ
    SUPER LEAGUE 2 - ΝΟΤΟΣ
    Γ΄ ΕΘΝΙΚΗ













  • ΦΥΛΛΑ ΑΓΩΝΩΝ
    • ΣΕΖΟΝ 2016 – 2017
    • ΣΕΖΟΝ 2017 – 2018
    • ΣΕΖΟΝ 2018 – 2019
    • ΣΕΖΟΝ 2019 – 2020
    • ΣΕΖΟΝ 2020 – 2021
    • ΣΕΖΟΝ 2021 – 2022
    • ΣΕΖΟΝ 2022 – 2023
    • ΣΕΖΟΝ 2023 – 2024
    • ΣΕΖΟΝ 2024 – 2025
  • ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ
    • SUPER LEAGUE 2 – ΒΟΡΡΑΣ
    • SUPER LEAGUE 2 – ΝΟΤΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗΣ – 1ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗΣ – 2ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗΣ – 3ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗΣ – 4ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
  • ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ
    • SUPER LEAGUE 2 – ΒΟΡΡΑΣ
    • SUPER LEAGUE 2 – ΝΟΤΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗΣ – 1ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗΣ – 2ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗΣ – 3ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗΣ – 4ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
  • ΜΕΤΑΓΡΑΦΕΣ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Mikriliga.com
  • ΑΡΘΡΑ
    • SUPER LEAGUE 2 – ΒΟΡΡΑΣ
    • SUPER LEAGUE 2 – ΝΟΤΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗ
    • ΔΙΑΙΤΗΣΙΑ – ΕΠΟ – ΕΠΑΕ
    • ΣΤΟΙΧΗΜΑ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ – ΘΕΜΑΤΑ – ΡΕΤΡΟ
    • ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΟ ΤΕΡΜΑ
    • ΝΕΟΙ SL2 – ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ
    • ΜΕ ΤΗΝ ΔΥΝΑΜΗ ΤΩΝ ΑΡΙΘΜΩΝ
    • Η ΓΩΝΙΑ ΤΩΝ ΦΙΛΑΘΛΩΝ
    • ΔΩΡΕΑΝ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ
  • ΟΜΑΔΕΣ

    SUPER LEAGUE 2 - ΒΟΡΡΑΣ
    SUPER LEAGUE 2 - ΝΟΤΟΣ
    Γ΄ ΕΘΝΙΚΗ













  • ΦΥΛΛΑ ΑΓΩΝΩΝ
    • ΣΕΖΟΝ 2016 – 2017
    • ΣΕΖΟΝ 2017 – 2018
    • ΣΕΖΟΝ 2018 – 2019
    • ΣΕΖΟΝ 2019 – 2020
    • ΣΕΖΟΝ 2020 – 2021
    • ΣΕΖΟΝ 2021 – 2022
    • ΣΕΖΟΝ 2022 – 2023
    • ΣΕΖΟΝ 2023 – 2024
    • ΣΕΖΟΝ 2024 – 2025
  • ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ
    • SUPER LEAGUE 2 – ΒΟΡΡΑΣ
    • SUPER LEAGUE 2 – ΝΟΤΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗΣ – 1ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗΣ – 2ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗΣ – 3ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗΣ – 4ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
  • ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ
    • SUPER LEAGUE 2 – ΒΟΡΡΑΣ
    • SUPER LEAGUE 2 – ΝΟΤΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗΣ – 1ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗΣ – 2ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗΣ – 3ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗΣ – 4ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
  • ΜΕΤΑΓΡΑΦΕΣ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
View All Result
Mikriliga.com
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
View All Result

Κορυφαία στοιχηματική εμπειρία και στα πρωταθλήματα των Super League 2 & Γ’ Εθνική
21+ ΠΑΙΞΕ ΥΠΕΥΘΥΝΑ | ΡΥΘΜΙΣΤΗΣ: EEEΠ

Καραϊσκάκης: Ολοκληρώνονται τα εργομετρικά

Πέμπτη 06.08.2020, 17:59
• Κατηγορία: SUPER LEAGUE 2 - ΒΟΡΡΑΣ, ΑΕ Καραϊσκάκης
• Χρόνος Ανάγνωσης: 1 λεπτά
A A
Καραϊσκάκης: Ολοκληρώνονται τα εργομετρικά
Share on FacebookShare on Twitter
where you want your widgets to appear.

Η ανακοίνωση:

Η πρόληψη είναι η συνταγή της επιτυχίας στην ιατρική, στη ζωή και φυσικά στα σπορ ιδιαίτερα γι αυτούς που θέτουν υψηλούς στόχους. Στον 21ο αιώνα η τεχνολογία διαθέτει πολλά μέσα στην υπηρεσία των σπορ, αρκεί να βρεις τη φόρμουλα που ταιριάζει στον σχεδιασμό σου, καθότι μιλάμε για ανθρώπους και δη ποδοσφαιριστές -αθλητές.

Η σαιζόν μπορεί να αρχίζει αρχές Οκτώβρη, όμως ο σχεδιασμός έχει γίνει και σιγά -σιγά μπαίνουμε στο στάδιο τα υλοποίησης, αφού το επόμενο διάστημα οι ομάδες θα αρχίσουν να κτίζονται. Σ’ αυτό το μοτίβο η ομάδα μας διανύει τις πρώτες ημέρες επανεκκίνησης στο ιδιαίτερο καλοκαίρι του κορωνοιού, που επιμένει να μας κάνει ..παρέα

Οι ποδοσφαιριστές της ομάδας μας, συνεχίζουν τις εργομετρικές εξετάσεις. Στην πόλη μας για λογαριασμό της ΠΑΕ ΚΑΡΑΙΣΚΑΚΗΣ βρίσκεται ο διακεκριμένος γυμναστής, Στέλιος Πούλος ο οποίος μαζί με τους συνεργάτες του, θα περάσουν σήμερα κι αύριο, από κόσκινο τους ποδοσφαιριστές μας.

Ο κ Πούλος γνωστός για την πορεία του ως ποδοσφαιριστής σε επαγγελματικές κατηγορίες, θεωρείται expert του χώρου, αφού ως καθηγητής απόφοιτος των ΤΕΦΑΑ Α.Π.Θ, έχει πλούσιο επιστημονικό έργο και μεταπτυχιακές σπουδές στη Φυσιολογία της άσκησης (Καποδιστριακό Παν/μιο 2011-2015). Είναι εργοφυσιολόγος από το 2013 και Διευθυντής του γνωστού Εργομετρικού Κέντρου, Ergofit με το οποίο συνεργάζεται η ΠΑΕ. Σημειώνουμε πως με την ολοκλήρωση των εξετάσεων την επόμενη εβδομάδα η ομάδα μας αρχίζει προπονήσεις σε μια ιδιαίτερη σαιζόν που ακολουθεί για όλους

ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΟΥΝ ΤΑ ΕΡΓΟΜΕΤΡΙΚΑ ΤΕΣΤ

Και επειδή πολλές φορές γράφουμε, λέμε και συζητάμε για τα περίφημα εργομετρικά τέστ, να πούμε τι περιλαμβάνουν με την σημείωση, πως πόσες φορές το χρόνο γίνονται πέραν της έναρξης της περιόδου, αυτό αποφασίζεται από την Διοίκηση, μετά την εισήγηση του Γυμναστή.

Οι εξετάσεις φυσικά είναι ενδελεχείς, προκειμένου να βγουν ασφαλή συμπεράσματα. Πρώτον για την υγεία των αθλητών και δεύτερον για το πρόγραμμα εκγύμνασης άρα την εξήγηση της απόδοσης τους. Οι παίκτες περνούν ουσιαστικά από κόσκινο, όπως προαναφέραμε και σύσσωμο το ρόστερ περνάει από ένα μικροσκόπιο. Μετριέται δηλαδή το ποσοστό λίπους, γίνονται αιματολογικές ενδείξεις, ελέγχεται η δύναμη τους, η αντοχή τους, αλλά και η σωματική κατασκευή τους, όπως η εξέταση της λεκάνης, η οποία επηρεάζει όλο το πάτημα. Η ευλυγισία των μυών επίσης είναι μια εξέταση που δίνει την εικόνα για τον ποδοσφαιριστή –αθλητή.

Στον 21ο αιώνα βέβαια, τα μεγάλα κλάμπ του εξωτερικού προχωρούν περισσότερο υποβάλλοντας τους παίκτες και σε τεστ DNA, γιατί μέσα απο αυτό “αναγνωρίζονται” τυχόν προβλήματα, που θα αντιμετωπίσει ο αθλητής στο μέλλον, ακόμη και σε επίπεδο διατροφής.

Συμπερασματικά πριν ξεκινήσει η προετοιμασία οι ποδοσφαιριστές υποβάλλονται στις εξής εξετάσεις, ακολουθώντας ουσιαστικά ένα πρωτόκολλο προετοιμασίας της σαιζόν που αρχίζει.

Αιματολογικές εξετάσεις,

οι οποίες μεταξύ άλλων μετρούν και το επίπεδο του γαλακτικού οξέως.

Λιπομέτρηση

μια εξέταση που το λέει η ίδια η λέξη, καθώς η τεχνολογία σου δείχνει τον λιπώδες ιστό μέσω ηλεκτρικών σημάτων για να γίνει ο σχετικός υπολογισμός. Σημειώνουμε πως για τους αθλητές ,το όριο είναι 10%.

Άλλες ουσιαστικές και χρήσιμες μετρήσεις,

όπως το βάρος, το ύψος, η το άνοιγμα χεριών, ποδιών.

Εργοσπιρομετρία, εξετάσεις για τη μυοσκελετική σταθερότητα που περιλαμβάνει το τέστ ευλιγυσίας- ευκαμψίας και αλτικότητας και το σοβαρότερο τεστ το καρδιογράφημα.

Τέλος η Π.Α.Ε. αιθάνεται την υποχρέωση να ευχαριστήσει το Γυμναστήριο “Iron Gym” το οποίο παραχώρησε τους διαδρόμους και τους χώρους του γυμναστηρίου που χρησιμοποιήθηκαν για το Τέστ των ποδοσφαιριστών μας.

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ:

Τέλος στην ταλαιπωρία με τις ξεχασμένες κλήσεις – Τι ισχύει;

Εικόνες εγκατάλειψης στους Ζωσιμάδες

Ομολόγησε η Ειρήνη Μουρτζούκου τις δολοφονίες των βρεφών

Θρήνος στο χώρο του ποδοσφαίρου: Πέθανε στα 40 του ο Βασίλης Φίλης – Εμβληματικός αρχηγός της Κορίνθου

«Τρέχουν» σε όλα τα μέτωπα για την επόμενη μέρα στη Λαμία

Πουρτουλίδης: «Ξυπνά σιγά-σιγά η ακαδημία του Ηρακλή»

Tags: Super League 2ΑΕ Καραϊσκάκης


Ακολούθησε την Mikriliga στο Google News!
Τα πάντα για την Super League 2 και Γ' Εθνική, με την υπογραφή της www.mikriliga.com

GT Control Security GT Control Security GT Control Security
Ενεργειακά Τζάκια - Λουκάτος Ενεργειακά Τζάκια - Λουκάτος Ενεργειακά Τζάκια - Λουκάτος

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

where you want your widgets to appear.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Εικόνες εγκατάλειψης στους Ζωσιμάδες
SUPER LEAGUE 2 - ΒΟΡΡΑΣ

Εικόνες εγκατάλειψης στους Ζωσιμάδες

Τετάρτη 09.07.2025, 11:30
Συζητήσεις για επιστροφή Πουρτουλίδη
SUPER LEAGUE 2 - ΒΟΡΡΑΣ

Πουρτουλίδης: «Ξυπνά σιγά-σιγά η ακαδημία του Ηρακλή»

Τετάρτη 09.07.2025, 09:30
Η παρακάμερα της σημαντικής νίκης της Καβάλας επί του Εθνικού Κεραμιδίου
SUPER LEAGUE 2 - ΒΟΡΡΑΣ

Ανανεώσεων συνέχεια στην Καβάλα

Τετάρτη 09.07.2025, 00:30
Χανιά-ΑΕΚ Β: Ο Φοφανά σκοράρει και ανεβάζει την αγωνία στα ύψη! – Δείτε το γκολ
SUPER LEAGUE 2 - ΒΟΡΡΑΣ

Θέλει «χτύπημα» από την ΑΕΚ για τον άξονα ο Ηρακλής

Τρίτη 08.07.2025, 23:30
Επιστρέφει παλαίμαχος άσος στην Νίκη Βόλου – Το πόστο που αναλαμβάνει
SUPER LEAGUE 2 - ΒΟΡΡΑΣ

Επιστρέφει παλαίμαχος άσος στην Νίκη Βόλου – Το πόστο που αναλαμβάνει

Τρίτη 08.07.2025, 20:30
«Ριζώνει» στην Καβάλα ο Βασίλης Παπαδόπουλος
SUPER LEAGUE 2 - ΒΟΡΡΑΣ

«Ριζώνει» στην Καβάλα ο Βασίλης Παπαδόπουλος

Τρίτη 08.07.2025, 20:00
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τα πάντα για την Super League 2 και Γ' Εθνική.
Εδώ δεν παίζουμε.. παίζουμε μπάλα!

   ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ       ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ    ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ    ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ     ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES    ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ

Copyright © 2008 - 2025 MIKRILIGA
Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του mikriliga.com διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη.

Web Design and Developed by

Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
View All Result
  • SUPER LEAGUE 2 – ΒΟΡΡΑΣ
  • SUPER LEAGUE 2 – ΝΟΤΟΣ
  • Γ’ ΕΘΝΙΚΗ
  • ΑΡΘΡΑ
    • ΔΙΑΙΤΗΣΙΑ – ΕΠΟ – ΕΠΑΕ
    • ΠΑΜΕ ΣΤΟΙΧΗΜΑ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ – ΘΕΜΑΤΑ – ΡΕΤΡΟ
    • ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΟ ΤΕΡΜΑ
    • ΝΕΟΙ SL2 – ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ
    • ΜΕ ΤΗΝ ΔΥΝΑΜΗ ΤΩΝ ΑΡΙΘΜΩΝ
    • Η ΓΩΝΙΑ ΤΩΝ ΦΙΛΑΘΛΩΝ
    • ΔΩΡΕΑΝ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ
  • ΦΥΛΛΑ ΑΓΩΝΩΝ
    • ΣΕΖΟΝ 2024 – 2025
  • ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ
    • SUPER LEAGUE 2 – ΒΟΡΡΑΣ
    • SUPER LEAGUE 2 – ΝΟΤΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗΣ – 1ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗΣ – 2ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗΣ – 3ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗΣ – 4ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
  • ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ
    • SUPER LEAGUE 2 – ΒΟΡΡΑΣ
    • SUPER LEAGUE 2 – ΝΟΤΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗΣ – 1ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗΣ – 2ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗΣ – 3ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗΣ – 4ΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
  • ΜΕΤΑΓΡΑΦΕΣ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Copyright © 2008 - 2023 MIKRILIGA All Rights Reserved | Created by